――30代女性のご質問です。月経前症候群（PMS）の症状がありますが、家族や職場の理解度は低く、日常生活での負担は変わりません。どうしたら理解してもらえるでしょうか。

宋　症状を男性に伝える時は、より伝わりやすいように生理学的なホルモンの増減のデータを伝えることも大事だと思います。更年期やPMS、生理痛のつらさが義務教育や企業のセミナーなどを通じてもっと社会の常識になれば、個人のつらさも減るのでは。

堀井　私は47歳ごろからだるい、落ち込むといった更年期の症状がありましたが、「休んではいけない」という思いが先に立ち、現状を把握できないまま過ごしてしまいました。50歳を過ぎてから周りに話すうちに更年期障害だと気づき、ホルモン療法や漢方の治療を始めました。自分の症状をオープンにしたことがプラスに働いたと思います。

高尾　知ってもらう努力は大事ですよね。近くにいる人だからこそ、言葉にしないと伝わらないことがあります。特にホルモンにまつわる症状は外から見てわかりにくいことが多いので、知ってもらうことを諦めずに続けていくことが大事だと思います。

――60代男性のご質問です。女性特有の不調を抱えながら働いている同僚・部下に対して、どのような言葉をかけたらよいのでしょうか。

宋　お声をかける気持ちも大事ですが、理由を言いたくない人もいるかもしれません。60代で責任のある立場にいらっしゃると思うので、誰にでも介護や妊活、体の不調があり、調整が必要な人がいっぱいいることを、セミナーなどを通じて常識にしてもらいたいなと思います。不調があれば仕事を調整して速やかに医療機関にかかれることは今や当たり前。フレキシブルに働きやすい風土を整えるのが一番です。

高尾　体の不調の相談は、そもそもの関係性がきちんと構築されない限り話せない内容だと知っておいていただきたいですね。男女問わず「体調が悪い」という言葉でまとめて、お互いにカバーできるようなチームワークの構築をお願いしたいと思います。

堀井　会社員として、私もこういう問題を何度か見てきていますが、男性からはなかなか声をかけづらいと思います。同僚・部下の目の前には直接立たないけれども、社内環境を整えていく役割はあるはず。困っている部下のために、会社の制度を変えていってほしいと思います。